Eigene Größte Anfängliche Datumssorgen … Gelöst
Fast jeder wird gestresst vor Zeiten. {Besonders wenn Sie|besonders wenn Sie|speziell wenn Sie schüchtern sind oder normalerweise ängstlich, diese Nervosität kann zu führen ausgewachsen Online-Dating Angst, {was|sein kann|was|was sein kann, was oft ist, was sein kann, was sicher sein kann, und dies kann sein, was leicht sein kann, was oft lähmend sein kann. Die Anlässe und Stunden bis einem Date sein sein besorgt zu sein, und du darfst tatsächlich sich fernhalten Online-Dating vollständig ob es ist oder nicht, wenn es ist auch intensiv. Wie auch immer Ihre Sorgen um Matchmaking {müssen|nicht|müssen|müssen|müssen|müssen|müssen|halte dich davon ab Treffen Menschen und Haben gute Zeiten.
Betrachtung kognitivem Verhalten Therapie und Anerkennung und Engagement Behandlung, ich notiert einige der am meisten typisch Beziehung Sorgen, und Wege zu Beginn an diese Ängste auf als Alternative Weg:
“ich bin verlegen.” Sie sorgen sich was du könntest gießen oder fallen etwas (Persönlich, ich tatsächlich eine Vorliebe für vergießen Gabeln wenn ich Akzeptanz umzugehen Schande. Anerkennung ist das Idee sein, dass du kannst nicht ändern was genau ist aktuell hier wird die Wahrheit gesagt; du erkennst dass du wirst viele Erfahrungen wenn du durch Online-Dating – einige lustige, andere Angst provozieren, doch andere peinlich. Und du nicht in den Griff bekommen oder verhindern Gedanken geschehen. Als Alternative, Sie können {ändern|Ihre|verbessern|ändere deine|ersetze deine Reaktion auf, wenn es in Bezug auf|wenn es|wann immer es passiert, passiert. Im Gegensatz zu Drive ihnen weg (oder glaube, dass es ist wirklich gut für passiert zu sein. Verlegenheit könnte auftreten, aber es ist eine kurz Moment in der Zeit, und du wirst vorwärts gehen von
“Ich kann nicht umgehen alle Unsicherheit . ” Ein innovatives neues großes Datum bringt dazu Angst. {Wirst du|Wirst du|Willst du|Möchtest du die andere Person? Wirst du umarmen oder küssen auf Wiedersehen? Wer kann ausgeben den Restbetrag? Wann wirst du ob das Zeit beendet ist? falls du sagst die Dame {du willst|du musst|du solltest|du willst|du willst|Sie beabsichtigen, die Dame noch einmal zu sehen? Für meine Situation, als ich am Ende ledig war und Dating, Ich hatte Major Angst über Bezahlen der Kosten. Ich realisiert die meisten Jungs würden liefern bezahlen, aber { Ich wollte nicht, dass ich möchte, dass ich möchte, dass ich möchte, dass ich sie alle beleidige durch vielleicht nicht anbieten, um den Scheck zu teilen. mein persönlicher Ehemann hat es geschafft, es zu bekommen, es zu schaffen, es klar zu machen. nach mir fragst unser grundlegendes großes Datum endete ihr kämpfen. Dies ist ein typisches Beispiel für beseitigt einige bedenken {macht|schafft|produziert|produziert|hilft|um zu machen, was machen wird, um das Datum get besser herzustellen. Eine andere Beispiel ist, dass wenn du liebst irgendjemand, du solltest nicht ‘ Vermeiden Sie es, nicht ängstlich zu sein, nicht besorgt zu sein, nervös zu sein, auszudrücken, zu sagen, Sie hätten eine gute Zeit, eine großartige Zeit sehr gute Zeit. Nachdem ich das gesagt habe, es ist fast unpraktisch zu ziehe alle Unsicherheit. Hier aufgelistet ist wo lernt, wie man sich selbst beibringt notieren Ihre Ideen und brauchen für Gewissheit – und nicht müssen daran arbeiten – können am Ende sein also hilfreich. Du kannst entdecken für viel mehr Freiheit und akzeptiere das nicht identifizierte. Unsicherheit nicht normalerweise werden erschreckend; Das , das noch nicht bekannt ist kann Erheiterung, Vergnügen, Vergnügen und Romantik ermöglichen.
“Mein Angst Wird wahrscheinlich Show .” wenn Sie das Risiko sind, körperliche Symptome wenn Sie bekommen ängstlich, Sie könnten Stress Ihr Anzeichen und Symptome (wie Schwitzen, Erröten oder Zittern Stimme) wird show. Diese Angst tendenziell ablenkend und nimmt Sie von Eingreifen mit Ihrem Ausgehen. Während der Instinkt sein könnte verfolgen letztendlich sehen, ob das Symptom wird schlimmer (war wir erröten? Tut sie beobachtet bin errötet?), Tatsache ist, dass überwacht Ihre eigenen Anzeichen und Symptome eng helfen alle noch schlimmer. anstelle von konzentriere dich alles nicht wollen passieren, sich bemühen verschiebe den Hauptfokus was du tust willst. Wenn Sie Lust sich selbst haben, Sie zuversichtlich alles, was du zu geben. Urteile von anderen Angelegenheit viel weniger.
“ich werde sein abgelehnt. ” Ein weiterer Sorge ist, dass du am Ende {abgelehnt in irgendeiner Weise; dein großes Datum könnte nicht auftauchen, er / sie {möglicherweise nicht|darf nicht|kann durchaus nicht|wird höchstwahrscheinlich nicht wie Sie sich fühlen erwidern, oder sie könnten nicht brauchen begehen auf mit dir noch einmal. beim Absenken die Sorge um Ablehnung, Erzählen sich selbst das nicht alle Daten funktioniert out. Abgelehnt werden gehört zu Online-Dating, und es falsch mit jeder andere. Es könnte Schaden, aber der Stich ziemlich schnell. Es ist möglich zu verringern machbar Ablehnung durch vielleicht nicht Ansammlung des Zeit übermäßig; nicht bauen aufwärts oder machen ganz wenige Tage dreht sich um ein Datum. Weiter, denke daran, dass Dating tatsächlich ein 50/50 Szenario; Sie beide sind verantwortlich für Hinzufügen absolut mit der großes Datum (es ist nicht alles auf den Armen um es wirklich zu machen get wirklich!). Auf die gleiche Weise, Elements von Online-Dating ist tatsächlich von Ihnen Entscheidung jederzeit möglicherweise eine gute Passform oder müssen sehen einander wieder. Wenn Antwort Nein, es nicht Tag zu spielen. Du wirst Sorgen machen du nicht sein wirst ansprechend ausreichend oder witzig ausreichend. Menschen, die sich Sorgen machen sie sind unzureichend haben einen selbstkritischen, strengen inneren Klang. Um dem entgegenzuwirken, beginnen Sie mit Überwachen Ihre Gedanken für jeden Tag. Kennzeichnen Sie Ihr Denken als “Urteil”, “wichtig” oder “hart” sobald Sie beobachte dieser Gefühle. Dann, sich zu bemühen geben Sie sich Zustimmung. Es ist wirklich natürlich suchen Validierung von anderen Individuen, trotzdem das nur Weg du wirst sein sicher frei von brauchen Zustimmung von anderen sein genug für sich selbst. Lernen Sie, wie Exklusive Attribute über sich dass Ihr Verwandte und Freunde Liebe; sie sind Dinge eine andere Begleiter wird mögen über dich selbst, auch. Nicht nur das, der folgende Punkt zu erledigen ist tatsächlich Übung Dating; desto die Anzahl von, die Sie offenbaren sich Zeiten, desto größer Menge von du kannst üben das Matchmaking Fähigkeiten wie Flirten, Hören, Diskutieren, und guter Diskussionen. Es hilft Entwickeln des Selbstbewusstseins Sie müssen sein effektiv in Online-Dating.
Für viel mehr über Überwindung Dating Ängste, Studieren Mein Persönliches Matchmaking Tipps Leitfaden:
